コース | Mysite

　ダンベルやバーベルを使ったウエイトトレーニングを行います。トレーニングのみを行うコースで、正しいトレーニングのフォームを習得したい方や、運動をやったことのない初心者の方にもオススメです。

　身体を変えるためには運動だけではなく、食事とセットで行う必要があります。ボディメイクコースでは食事改善指導も行っていますので、より理想的な身体に近づくことができます。ダイエットをしてもなかなか続かない方や筋肉を増やしたい方など身体を変えたい方にオススメです。

　週2回のトレーニング、毎日の食事管理をフルサポートで行い、2ヶ月または3ヶ月で体重・体脂肪を落とすコースです。短期間で体重を落としたい方にオススメです。